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Exactement comme la nuit de 2009 où\u003Ca href=\"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2009\/08\/because-when-you-stop-and-look-around.html\" target=\"_blank\"\u003E ces quelques mots rassemblés sous ce titre enchanteur\u003C\/a\u003E ont pavés la voie d'une décennie d'émotions, de rencontres et de partages.\u0026nbsp;\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"text-align: justify;\"\u003EIl n'y a pas d'amertume dans cette fin. Pas de rancœur, pas de regrets, seulement un joyeux soupçon de mélancolie. L'enchantement d'écrire, la magie des échanges et des amitiés qui en sont nées, le petit frisson à chaque nouveau commentaire et toutes ces émotions douces qui ont illuminées ces années de piraterie m'ont apporté bien plus que ce que je n'aurais pu imaginer. Cet espace, qui appartient autant à moi qu'à vous, a accueilli mes pensées, mes inquiétudes et mes ravissements. Il m'a donné de la force quand j'en avais besoin, m'a permis d'affirmer mes convictions et de réaliser qu'elles étaient partagées. J'ai adoré le modeler au fil de mes envies et de mes inspirations, créer un cocon fun et bienveillant pour qu'on se retrouve et qu'on discute, comme si on était en terrasse, sous un ciel bleu infini, bercés par le bruissement des palmiers qu'on distingue au second plan et les notes éparses de la playlist de rock cool qui défile en fond sonore.\u0026nbsp;\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003EVous connaissez ce sentiment, celui où l'on sait qu'il faut clore un chapitre pour pouvoir en commencer un nouveau? C'est ce que j'ai ressenti cette nuit-là. Tourner la page, malgré l'attachement et le côté rassurant de ce qui est familier, pour pouvoir avancer.\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"text-align: justify;\"\u003ESi cette année brouillonne ne m'a pas vraiment aidé à déterminer réellement ce \nque je souhaite réaliser, elle m'a au moins permis de savoir ce que je \nne voulais plus. Aujourd'hui, je célèbre la fin de \u003Cb\u003Ea pirate's life for me\u003C\/b\u003E, demain je me réjouirais de partager avec vous \u003Ca href=\"https:\/\/www.slumbergrrrl.cool\/\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cb\u003Eslumber grrrl\u003C\/b\u003E\u003C\/a\u003E, nouvelle page blanche entre zine et journal de bord que je m'approprie doucement. \u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"text-align: justify;\"\u003EMerci du fond du cœur pour votre présence, vocale ou anonyme, vos mots et votre engagement tout au long de ces années. C'était bien trop cool.\u0026nbsp;\u003C\/p\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEgFWSX8KarGi1x-WxYj_M0DB4M6f8g7yEAvU4rGJcF0w0l1Zfc7aKvmvv5CpP6DC28oMofHMvMUPPmwzICa5TVR17sjp-mt4KC0kxwmXBkEtaBNcJGHsLzwEv44W0n14CgYKADKSr3BGOJz\/s2048\/4AB677F9-B883-45A3-AE17-F3A4941BFFB7-806C7759-0007-4429-9D77-3F8FB9C9F4F7.JPG\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"2048\" data-original-width=\"1536\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEgFWSX8KarGi1x-WxYj_M0DB4M6f8g7yEAvU4rGJcF0w0l1Zfc7aKvmvv5CpP6DC28oMofHMvMUPPmwzICa5TVR17sjp-mt4KC0kxwmXBkEtaBNcJGHsLzwEv44W0n14CgYKADKSr3BGOJz\/s16000\/4AB677F9-B883-45A3-AE17-F3A4941BFFB7-806C7759-0007-4429-9D77-3F8FB9C9F4F7.JPG\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cp style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/p\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/feeds\/2137565626538609518\/comments\/default","title":"Publier les commentaires"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2020\/09\/the-end.html#comment-form","title":"2 commentaires"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5251558551012005938\/posts\/default\/2137565626538609518"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5251558551012005938\/posts\/default\/2137565626538609518"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2020\/09\/the-end.html","title":"THE END"}],"author":[{"name":{"$t":"Louise N."},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/07145253662814607785"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEg_0H799okuym55z6HHqQMT4aBSfX2S6qqkccsZ6sPuo07pru8AbPH76lZ08Y3A18B_N4yIRk55iV2K9SzuYxNgmVo7tGzZ6nB8F4_lpPiT9euSGV_AC_d0XJLFhskxGdU\/s113\/IMG_7316.JPG"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEgFWSX8KarGi1x-WxYj_M0DB4M6f8g7yEAvU4rGJcF0w0l1Zfc7aKvmvv5CpP6DC28oMofHMvMUPPmwzICa5TVR17sjp-mt4KC0kxwmXBkEtaBNcJGHsLzwEv44W0n14CgYKADKSr3BGOJz\/s72-c\/4AB677F9-B883-45A3-AE17-F3A4941BFFB7-806C7759-0007-4429-9D77-3F8FB9C9F4F7.JPG","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"2"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5251558551012005938.post-4942155758950800909"},"published":{"$t":"2019-12-16T20:02:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2019-12-31T10:05:31.813+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Dear Diary"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Self care club"}],"title":{"type":"text","$t":"SURVIVING CHRISTMAS"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cbr \/\u003E\nA quelques jours des fêtes de fin d’année, les effluves de cannelle et de sapins illuminés d'or et d'argent embaument l’atmosphère, tandis que l’on se réjouit collectivement de ce moment\nmagique et fédérateur. \u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003E\nOui mais non.\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003E\nPour de nombreuses personnes, le mois de décembre et\nparticulièrement Noël est une période compliquée; des réveillons foireux aux\nsouvenirs traumatisants, il y a beaucoup d’histoires malheureuses bien loin des\nclichés des téléfilms de saison. Et alors que la luminosité décline et que la pression sociale augmente, l'angoisse et l'anxiété prennent le dessus, deux mots tabous dans l'injonction au bonheur véhiculé pendant les fêtes.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cb\u003EParce que mon optimisme de sagittaire est légendaire mais que mélancolie est mon second prénom, voici quelques conseils pour tenir bon pendant les fêtes :\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Ch3 class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003E\nNE PAS CULPABILISER\u003C\/h3\u003E\n\u003Cdiv class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003E\nIl y a mille et une raisons de broyer du noir à Noël : se sentir seul et loin de ses proches, posséder un compte en banque tout pourri, vivre le manque d'un deuil ou d'une rupture, être nostalgique de la magie des Noëls enfantins, angoisser du temps qui passe, culpabiliser de trop manger quand on est victime d'un trouble alimentaire, être en conflit avec sa famille... Toutes ces justifications et celles que j'ai oubliées sont valables : \u003Ci\u003Evous êtes valables\u003C\/i\u003E.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003E\nIl ne doit pas avoir de honte à ressentir des émotions négatives, même si elles semblent faire un peu taches dans le tableau festif ambiant. Elles sont naturelles et partagées par bien plus qu'on ne pense, il ne faut donc pas craindre d'être incompris.e et oser en parler. Et non, cela ne fait pas de vous le Grinch, promis.\u0026nbsp; \u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Ch3\u003E\nBIEN PRÉPARER SON COUP\u003C\/h3\u003E\nA la déprime saisonnière s'ajoute généralement un bon paquet de stress lorsque vient le moment de planifier pour Noël.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ci\u003EVous organisez le réveillon?\u003C\/i\u003E Faites des listes, des dizaines de listes si il faut, mais ne vous laissez pas ensevelir sous une montagne de post-it. Restez chill et soyez sûr.e.s qu'aucun oubli ne se mettra en travers de votre belle soirée, que vous aurez amplement mérité. Et n'hésitez pas à demander un coup de main, la plupart du temps vos proches n'attendent que ça.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ci\u003EVous partez dans votre famille et ça se passe bof-bof?\u003C\/i\u003E C'est un concours national à la maison de vous reprocher votre situation familiale ou professionnelle, vos choix alimentaires, vos orientations sexuelles ou politiques, bref, tout ce que vous faites n'est jamais assez bien pour eux? Il est temps de préparer sa valise à réconfort : embarquez vos livres et films préférés, de quoi grignoter si pour vous le foie gras ça ne passe pas, les habits dans lesquels vous vous sentez le mieux pour briller ou pour être cosy, emportez avec vous tout ce qui vous permettra d'être apaisé.e.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ci\u003EVous n'avez aucune thune pour faire des cadeaux?\u003C\/i\u003E Déjà dites vous que pas un jour ne passe sans que la société de consommation soit décriée pour son impact négatif, pour le moral et pour la planète. Soyez imaginatifs! J'ai vu passer des dizaines d'articles de blogs trop chouettes pour fabriquer des cadeaux trop cools : cosmétiques maison, bocaux à recettes, bons pour des sorties... Et ne culpabilisez pas si vous n'avez pas le temps ni l'envie et que vous achetez trois merdouilles chez Action au dernier moment. \u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Ch3\u003E\nCRÉER SES PROPRES TRADITIONS\u003C\/h3\u003E\n\u003Ci\u003EChristmas is cancelled!\u003C\/i\u003E Au lieu de s'embourber dans la tristesse et la nostalgie comme Artax dans les marécages de la mélancolie (never forget ;_;), redonnons un sens à Noël en se réappropriant l'évènement : changer d'air, au bout du monde ou pas loin de chez soi, s'investir en étant bénévole dans des assos, prendre du temps pour se faire plaisir ou se découvrir une nouvelle passion, pratiquer une activité créative... Parce que dans quelques jours, quand les sapins dessécheront sur les trottoirs et que tout le monde sera passé à autre chose, vous vous rappellerez de ce Noël comme étant l'un des plus cools que vous ayez passé récemment. Trouver son propre équilibre dans cette période éprouvante est plus qu'encourageant pour l'année qui débute! \u003Cbr \/\u003E\nMa tradition à moi : le 25 décembre, je ne fais rien. Nada. Pas de repas ni de déplacements, (si ce n'est au bout de la rue pour voir la mer et encore si il fait beau), juste mon amoureux et moi, un film sympa, du chocolat et du repos. Des années que ça dure et ça n'est pas prêt de changer!\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Ch3\u003E\nDEMANDER DE L'AIDE\u003C\/h3\u003E\nTous mes supers conseils de psychologue de comptoir n'ont rien donné? Ne lâchez pas l'affaire pour autant. Parlez-en et confiez vous, à vos proches, amis, famille, collègues (\u003Ca href=\"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/p\/ecris-moi-un-petit-mot.html\" target=\"_blank\"\u003Eou moi si tu veux m'envoyer un mail\u003C\/a\u003E), ou à des professionnels si ça ne suffit pas : consultez votre médecin généraliste ou un psychologue si la déprime de Noël a raison de votre moral et de votre santé, comme une personne sur quatre dans les pays occidentaux (c'est pas moi qui le dit c'est internet). Il existe des services de soutien téléphoniques, anonymes et gratos, 24h sur 24h et tous les jours de la semaine, comme la Croix Rouge \u003Cb\u003E08 00\u0026nbsp;85 88 58\u003C\/b\u003E,\u003Cb\u003E \u003C\/b\u003ESOS Amitié (oui comme le film mais bon hein on va pas chipoter) \u003Cb\u003E09 72 39 40 50, \u003C\/b\u003ESuicide Écoute\u003Cb\u003E \u003C\/b\u003E\u003Cb\u003E01 45 39 40 00\u003C\/b\u003E. Les choses s'arrangent, c'est promis\u003Cb\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nEt si pour vous c'est tout le contraire, que vous vivez votre meilleure vie dès le 1er décembre et que vous êtes arrivés sur le blog malencontreusement, ayez une petite pensée et un bonus d'empathie pour ceux pour qui c'est plus compliqué, ils vous en seront reconnaissants.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003EEn guise de conclusion à cet article que j'espère positif, je voudrais ajouter que toutes ces recommandations s'appliquent également à la soirée la plus infernale de l'année : le premier de l'an. Bisous!\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEj2fOykv0HceaJsNwVJT8T5z3VZmXkRI13IIUhtScTKKNow-AV_EfhBaSKgJ8vfSJtqwYvX-nfEkwtu4Mue7ePlNJsJ2-TLPZ_ZgFcPRytuAt9_NTMqnJeMPHUnrFwar64-iqacyR1hlVqc\/s1600\/F57FACCD-8CDB-41A4-A769-BD3A3DBEF377.JPG\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1067\" data-original-width=\"1600\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEj2fOykv0HceaJsNwVJT8T5z3VZmXkRI13IIUhtScTKKNow-AV_EfhBaSKgJ8vfSJtqwYvX-nfEkwtu4Mue7ePlNJsJ2-TLPZ_ZgFcPRytuAt9_NTMqnJeMPHUnrFwar64-iqacyR1hlVqc\/s1600\/F57FACCD-8CDB-41A4-A769-BD3A3DBEF377.JPG\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/feeds\/4942155758950800909\/comments\/default","title":"Publier les commentaires"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2019\/12\/surviving-christmas.html#comment-form","title":"2 commentaires"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5251558551012005938\/posts\/default\/4942155758950800909"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5251558551012005938\/posts\/default\/4942155758950800909"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2019\/12\/surviving-christmas.html","title":"SURVIVING CHRISTMAS"}],"author":[{"name":{"$t":"Louise N."},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/07145253662814607785"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEg_0H799okuym55z6HHqQMT4aBSfX2S6qqkccsZ6sPuo07pru8AbPH76lZ08Y3A18B_N4yIRk55iV2K9SzuYxNgmVo7tGzZ6nB8F4_lpPiT9euSGV_AC_d0XJLFhskxGdU\/s113\/IMG_7316.JPG"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEj2fOykv0HceaJsNwVJT8T5z3VZmXkRI13IIUhtScTKKNow-AV_EfhBaSKgJ8vfSJtqwYvX-nfEkwtu4Mue7ePlNJsJ2-TLPZ_ZgFcPRytuAt9_NTMqnJeMPHUnrFwar64-iqacyR1hlVqc\/s72-c\/F57FACCD-8CDB-41A4-A769-BD3A3DBEF377.JPG","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"2"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5251558551012005938.post-1324550175047939114"},"published":{"$t":"2019-08-26T18:47:00.002+02:00"},"updated":{"$t":"2019-12-31T10:05:42.958+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Dear Diary"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Self care club"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Special"}],"title":{"type":"text","$t":"cinq idées self-care"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nOn en mange à toutes les sauces du \"self-care\" sur internet, que ce soit en mode \"\u003Ci\u003Emiracle morning : lèves toi à 4h du mat' et tout ira bien\u003C\/i\u003E\" ou \"\u003Ci\u003Epenses à t'hydrater!\u003C\/i\u003E\", et même si certaines méthodes me font légèrement lever les yeux au ciel, l'idée générale me paraît essentielle et précieuse.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cb\u003EPrendre soin de soi. Prendre le temps de penser à soi, d'agir pour soi, pour finalement être en accord avec soi-même et le reste de l'univers.\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nCela peut paraître vertigineux quand on a passé la majorité de sa vie à essayer de bien faire pour s'intégrer socialement ou professionnellement, parfois au détriment de son bien-être personnel. Démesuré, mais certainement pas inaccessible, et en prenant de nouvelles habitudes et en s'aimant un petit peu plus, le quotidien peut être bien plus serein.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Col\u003E\n\u003Cli\u003EDans une société régulée par la productivité et la consommation, ne rien faire est terriblement compliqué. Trop de culpabilité, d'impression de perdre du temps et (je parle en connaissance de cause) de frustration qui en découle. Et pourtant, il est incroyablement bénéfique de se la couler douce, une heure ou une journée, pour déconnecter des obligations et des impératifs qui n'en sont parfois pas vraiment. Tu as passé ton dimanche en pyjama dans le canapé devant une série déjà vue 100 fois et le monde ne s'est pas écroulé? Parfait, tu es sur la bonne voie!\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003EJe ne sais pas pour vous, mais j'ai la fâcheuse tendance à faire \nplusieurs choses en même temps : bosser sur mes missions à long terme \ntout en gérant les imprévus du quotidien au travail, éplucher les \nréseaux sociaux dès que le film m'ennuie un peu, ou penser au repas du \nsoir pendant la séance de yoga. Je me sens surhumaine car doublement \nefficace, mais la vérité c'est que je suis surtout dispersée. La lecture\n reste la seule activité qui arrive à avoir toute ma concentration, et \nil n'y a pas de sentiments plus agréables que d'être profondément ancré \ndans un univers sans penser à quoi que ce soit d'autre. Bien sûr, cette idée se décline selon vos propres passions : marcher, cuisiner, regarder un film, ranger son placard \"Marie Kondo style\", ce sera toujours mieux que de scroller indéfiniment son feed instagram (qu'on aura pris soin d'épurer des comptes qui nous font nous sentir moins bien que ce que nous sommes, probablement le sujet d'un prochain article). \u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003EEn parlant de lecture, le livre \u003Ca href=\"https:\/\/amzn.to\/31JmzgE\" target=\"_blank\"\u003ERadical Self-Love\u003C\/a\u003E de Gala Darling est un véritable concentré de méthodes drastiques pour se réconcilier avec soi-même, et peut constituer une excellente introduction à un cheminement vers plus de positivité. Elle définit \u003Cspan class=\"tlid-translation translation\" lang=\"fr\"\u003E\u003Cspan class=\"\" title=\"\"\u003E\"l'amour radical de soi comme le processus de découvrir avec joie qui vous êtes vraiment, et \u003C\/span\u003E\u003Cspan class=\"\" title=\"\"\u003Evous délecter de votre propre perfection absolue\": tout un programme! Il n'est disponible qu'en anglais mais reste simple à assimiler, et vous trouverez également beaucoup de ressources sur son \u003Ca href=\"https:\/\/galadarling.com\/radical-self-love\/\" target=\"_blank\"\u003Esite internet\u003C\/a\u003E.\u0026nbsp;\u003C\/span\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003EContrairement à ce qu'à voulu nous faire croire Jim Carrey, ce n'est pas\n en disant oui à tout que l'on rendra sa vie plus positive. Les \nsollicitations professionnelles, familiales et même amicales peuvent \nparfois devenir écrasantes. Et pourtant, par peur de décevoir, de \nmanquer un moment, de se sentir exclue, nous allons accepter, et \naccepter encore, jusqu'à l'épuisement. C'est à ce moment-là qu'il faut \ns'arrêter un instant et écouter très attentivement la petite voix à \nl'intérieur qui sait et dire non. Non, je suis trop fatiguée, je n'ai \npas envie, j'ai besoin d'être seule, non. Ça n'est pas pour ça que votre\n entourage vous pensera égoïste ou que votre boss vous virera, par \ncontre, la prochaine fois que vous direz oui, ce sera avec entrain et \nenthousiasme, et pas pour de mauvaises raisons. \u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003EEt surtout ne pas oublier : c'est normal de faire des erreurs, de ne pas se sentir parfaite (spoiler alert : personne ne l'est), de demander de l'aide, et de consacrer du temps à développer et entretenir l'estime de soi.\u003Cb\u003E Peu importe ce que les autres en pensent, nos désirs et besoins sont précieux, il n'y aucune nécessité à s'excuser d'être la personne que l'on est, et nous méritons tout notre amour.\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEhkmqHHRMN1I7VlGy9bmHGxqZTnG8E012nSxDo0_YrLLCF6uFZrfD1jd_2qAtA77-mPgVxx3Haeon3Vi6pc4ZtLHAj51qmu9tV1KI2hmwccNjh9JzuoZC3zgqqs8yLya8wvDWx5lLpiionS\/s1600\/BB7C8099-1152-4968-BF03-C32A52382CAF.JPG\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1200\" data-original-width=\"1600\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEhkmqHHRMN1I7VlGy9bmHGxqZTnG8E012nSxDo0_YrLLCF6uFZrfD1jd_2qAtA77-mPgVxx3Haeon3Vi6pc4ZtLHAj51qmu9tV1KI2hmwccNjh9JzuoZC3zgqqs8yLya8wvDWx5lLpiionS\/s1600\/BB7C8099-1152-4968-BF03-C32A52382CAF.JPG\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/b\u003E\u003C\/li\u003E\n\u003C\/ol\u003E\n\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/feeds\/1324550175047939114\/comments\/default","title":"Publier les commentaires"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2019\/08\/cinq-idees-self-care.html#comment-form","title":"6 commentaires"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5251558551012005938\/posts\/default\/1324550175047939114"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5251558551012005938\/posts\/default\/1324550175047939114"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2019\/08\/cinq-idees-self-care.html","title":"cinq idées self-care"}],"author":[{"name":{"$t":"Louise N."},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/07145253662814607785"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEg_0H799okuym55z6HHqQMT4aBSfX2S6qqkccsZ6sPuo07pru8AbPH76lZ08Y3A18B_N4yIRk55iV2K9SzuYxNgmVo7tGzZ6nB8F4_lpPiT9euSGV_AC_d0XJLFhskxGdU\/s113\/IMG_7316.JPG"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEhkmqHHRMN1I7VlGy9bmHGxqZTnG8E012nSxDo0_YrLLCF6uFZrfD1jd_2qAtA77-mPgVxx3Haeon3Vi6pc4ZtLHAj51qmu9tV1KI2hmwccNjh9JzuoZC3zgqqs8yLya8wvDWx5lLpiionS\/s72-c\/BB7C8099-1152-4968-BF03-C32A52382CAF.JPG","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"6"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5251558551012005938.post-4554630112852766980"},"published":{"$t":"2019-08-16T09:00:00.000+02:00"},"updated":{"$t":"2019-08-16T09:00:06.924+02:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Dear Diary"}],"title":{"type":"text","$t":"10 ans"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nQuand j'étais petite fille, je voulais devenir journaliste. Enfin, j'ai d'abord pensé à être pharmacienne, cosmonaute puis cuisinière avant de réaliser, à l'approche de mes 10 ans, que mon amour pour les mots et la lecture ne me quitterait jamais.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nC'était rassurant d'avoir un objectif, ce but qui me collait à la peau. Comme beaucoup de chemins, celui que j'ai emprunté m'a fait bifurquer dans d'autres directions ; la vie, quoi.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nJe ne suis pas devenue journaliste. Mais je suis persuadée que lorsque j'ai crée ce blog une \u003Ca href=\"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2009\/08\/because-when-you-stop-and-look-around.html\" target=\"_blank\"\u003Enuit d'été en 2009\u003C\/a\u003E, la petite blondinette qui créait ses magazines maisons et tapait ses histoires sur Word dans les années 90 était ravie.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nAujourd'hui, \u003Ca href=\"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/\" target=\"_blank\"\u003Ea pirate's life for me\u003C\/a\u003E a 10 ans. C'est beau, 10 ans. C'est long aussi, et je suis bien consciente que le nombre d'articles publiés diminue un peu plus chaque année (parenthèse admiration pour celles qui ont continué à écrire régulièrement du contenu de qualité sur leurs blogs au fil des ans, vous êtes mes idoles). Je\n sais qu'en 2019 il est plus facile, rapide et confortable de\n mettre des petits cœurs sous les photos des gens que l'on aime et qui nous inspirent plutôt que de s'attarder de blogs en blogs. Mais je suis contente de savoir que j'ai toujours mon petit espace, quelque part dans l'immensité du web, où je peux parler de \u003Ca href=\"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2019\/06\/book-club-11.html\" target=\"_blank\"\u003Ebouquins\u003C\/a\u003E et de \u003Ca href=\"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2018\/06\/pirate-playlist-breeders.html\" target=\"_blank\"\u003Econcerts\u003C\/a\u003E, vous raconter \u003Ca href=\"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2017\/11\/joshua-tree.html\" target=\"_blank\"\u003Eles voyages qui m'ont marqué\u003C\/a\u003E, détruire \u003Ca href=\"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2017\/04\/mes-favoris-etsy-feminist-af.html\" target=\"_blank\"\u003Ele patriarcat en shoppant sur Etsy\u003C\/a\u003E, ou tout simplement \u003Ca href=\"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2016\/09\/on-doit-etre-hors-saison.html\" target=\"_blank\"\u003Enarrer mes états d'âmes\u003C\/a\u003E, ce qui était un peu à l'origine de ce blog en 2009.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nCette décennie de piraterie m'a apporté de chouettes expériences, des collaborations inattendues, de belles rencontres et de grandes amitiés, et je n'aurais pas pu rêver mieux. J'aime passionnément ce qui reste, qui grandit et évolue, mais qui persiste dans le temps : cette \"vie de pirate pour moi\" n'est donc pas prête de s'arrêter! Et merci à vous derrière vos écrans, vieux cools ou petits nouveaux, qui prendront le temps de lire ces quelques mots et ceux qui viendront, vous m'apportez bien plus que vous ne pouvez l'imaginer.\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003EA ces dix années et aux dix prochaines! \u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEhEOfzf555WDvw6r4CkR2VG1JbnPKv4CB7fhoYAyIFqH-4x4LKNf852ToUnk9oA-aKQzDe_1pwul2BXjEF4zSCqH_SyNPAOAxh1mFe1ToTGZ0rxWX7EjHmrriOMEV1dG80CkJVUbLtcyGke\/s1600\/IMG_7427.JPG\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1067\" data-original-width=\"1600\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEhEOfzf555WDvw6r4CkR2VG1JbnPKv4CB7fhoYAyIFqH-4x4LKNf852ToUnk9oA-aKQzDe_1pwul2BXjEF4zSCqH_SyNPAOAxh1mFe1ToTGZ0rxWX7EjHmrriOMEV1dG80CkJVUbLtcyGke\/s1600\/IMG_7427.JPG\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/feeds\/4554630112852766980\/comments\/default","title":"Publier les commentaires"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2019\/08\/10-ans.html#comment-form","title":"15 commentaires"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5251558551012005938\/posts\/default\/4554630112852766980"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5251558551012005938\/posts\/default\/4554630112852766980"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2019\/08\/10-ans.html","title":"10 ans"}],"author":[{"name":{"$t":"Louise N."},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/07145253662814607785"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEg_0H799okuym55z6HHqQMT4aBSfX2S6qqkccsZ6sPuo07pru8AbPH76lZ08Y3A18B_N4yIRk55iV2K9SzuYxNgmVo7tGzZ6nB8F4_lpPiT9euSGV_AC_d0XJLFhskxGdU\/s113\/IMG_7316.JPG"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEhEOfzf555WDvw6r4CkR2VG1JbnPKv4CB7fhoYAyIFqH-4x4LKNf852ToUnk9oA-aKQzDe_1pwul2BXjEF4zSCqH_SyNPAOAxh1mFe1ToTGZ0rxWX7EjHmrriOMEV1dG80CkJVUbLtcyGke\/s72-c\/IMG_7427.JPG","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"15"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5251558551012005938.post-3585239989308936567"},"published":{"$t":"2019-01-06T17:12:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2019-08-15T00:24:20.442+02:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Dear Diary"}],"title":{"type":"text","$t":"HELLO 2019"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\nJe ne sais pas pour vous, mais personnellement j'ai vécu 2018 comme une grande période de fatigue accumulée. L'année de la léthargie, en fait.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nJ'avais pourtant entamé le mois de janvier \u003Ca href=\"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2018\/01\/hello-2018.html\" target=\"_blank\"\u003Edébordante de bonnes intentions\u003C\/a\u003E, avec une chouette liste de résolutions, motivée comme jamais par la promesse de ce nouveau départ. Mon enthousiasme, habituellement communicatif voire légendaire, s'est vite mué en façade, derrière laquelle j'ai passé l'année à stagner, me questionner, et attendre. Attendre quoi, je n'en suis même pas encore vraiment sûre aujourd'hui.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nLe fait est que les saisons ont filés et défilés, me laissant dans mon désarroi et mes incompréhensions, largement nourries et entretenues par les actualités moroses. On va pas se leurrer hein, c'est pas joli-joli ce qui se passe dans ce monde, et ça n'est pas ce qui se fait de mieux pour améliorer notre santé mentale.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nAlors j'ai attendu, et attendu encore, que mes pensées et mes intentions se remettent un peu en place. Mais j'ai attendu en faisant des trucs cools, comme voir le meilleur concert de ma vie (\u003Ca href=\"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2018\/06\/pirate-playlist-breeders.html\" target=\"_blank\"\u003EThe Breeders\u003C\/a\u003E) et plein d'autres géniaux (Alex Cameron, The Beths, Ariel Pink...), me faire tatouer une mignonne souris par la talentueuse \u003Ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BgrS9w8hYtx\/\" target=\"_blank\"\u003EAgata\u003C\/a\u003E, partir à Séville avec mes copines et en road trip au pays basque avec mon amoureux, faire des balades à pieds-à vélo-en bateau, soupirer devant des couchers de soleils oniriques, refouler une larme en terminant des livres somptueux... Comme une liste de petits bonheurs, de ceux qui comptent vraiment et qui ont du sens.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cb\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nPeut-être que 2018 n'était pas l'année de la léthargie après tout, mais celle de la transition? Le temps nécessaire pour reprendre mes esprits, regagner suffisamment confiance en moi et croire à nouveau en mes projets, utopiques ou presque concrets. Et essayer d'avancer dans ce monde qui ne nous facilite pas la tâche, dans le respect et la bienveillance, pour faire du beau et du vrai.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\n\u003Cb\u003EJe vous souhaite une année aussi belle que ce ciel d'été un peu flou et parsemé d'étoiles filantes; comme les promesses de mille rêves à réaliser.\u0026nbsp;\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEh_4LQEAzthEk-x5Vo_rZvGk2ChBfP8o079SUgGoi5OXDNDEs2MfNOLj6YY91n5A0Jfzm0bWebS-9xak8ymI5RWjyoOCjI7a9UbVTbqM6ioVGBVr1TvICFNJiAMWFyqWlxyagIh4wTFrFn5\/s1600\/IMG_0410.jpeg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1500\" data-original-width=\"1000\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEh_4LQEAzthEk-x5Vo_rZvGk2ChBfP8o079SUgGoi5OXDNDEs2MfNOLj6YY91n5A0Jfzm0bWebS-9xak8ymI5RWjyoOCjI7a9UbVTbqM6ioVGBVr1TvICFNJiAMWFyqWlxyagIh4wTFrFn5\/s1600\/IMG_0410.jpeg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/feeds\/3585239989308936567\/comments\/default","title":"Publier les commentaires"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2019\/01\/hello-2019.html#comment-form","title":"3 commentaires"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5251558551012005938\/posts\/default\/3585239989308936567"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/5251558551012005938\/posts\/default\/3585239989308936567"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.apirateslifeforme.fr\/2019\/01\/hello-2019.html","title":"HELLO 2019"}],"author":[{"name":{"$t":"Louise N."},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/07145253662814607785"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEg_0H799okuym55z6HHqQMT4aBSfX2S6qqkccsZ6sPuo07pru8AbPH76lZ08Y3A18B_N4yIRk55iV2K9SzuYxNgmVo7tGzZ6nB8F4_lpPiT9euSGV_AC_d0XJLFhskxGdU\/s113\/IMG_7316.JPG"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEh_4LQEAzthEk-x5Vo_rZvGk2ChBfP8o079SUgGoi5OXDNDEs2MfNOLj6YY91n5A0Jfzm0bWebS-9xak8ymI5RWjyoOCjI7a9UbVTbqM6ioVGBVr1TvICFNJiAMWFyqWlxyagIh4wTFrFn5\/s72-c\/IMG_0410.jpeg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"3"}}]}});